Rulla er en teknikk som brukes for å rette kajakken på rett kjøl etter velt, og kan utføres på flere måter. Denne artikkelen handler om modifisert sveipetaksrulle, en rullevariant som er lett å lære og som fungerer under alle forhold.

Pass på skuldrene

Lær deg å rulle med å bruke minst mulig kraft på åra, og i stedet få kajakken på rett kjøl ved at hoftene, knærne og overkroppen gjør jobben. Hold albuene bøyd og lavere enn skuldrene gjennom hele rulla, dette reduserer faren for skulderskade.